Huidveroudering tegengaan

Er zijn verschillende oorzaken van huidveroudering, genen spelen bijvoorbeeld een belangrijke rol. Wil je huidveroudering tegengaan? Met deze tips heb je een stralende huid.  

1. Eet gezond en gevarieerd  

Een van de belangrijkste tips om huidveroudering tegen te gaan? Gezond eten. Essentiële vetzuren zoals omega 3 en 6 versterken de barrière van je huid. Vitamine A, C, D en E zorgen voor een jonger uitziende huid. Kies dus bewust voor wat je eet. Dit betekent veel groenten en fruit en weinig suiker en alcohol. Een aantal vitaminebommetjes voor je huid? Blauwe bessen, avocado’s, noten en vis.  

2. Huidveroudering tegengaan door te slapen! 

Een slechte nachtrust zorgt voor een doffe huid. Als je regelmatig slecht slaapt, merk je dit aan de stevigheid van je huid. Zorg daarom voor een goede slaaproutine van 7 tot 8 uur per nacht. En slaap als het kan op je rug of op je zij, zo heb je minder kans op rimpels.  

3. Gebruik natuurlijke gezichtsverzorging 

Niet alleen wat je eet heeft invloed op je huid, ook wat je opsmeert. Kies daarom bewust de producten die je in je badkamerkastje zet. Een milde en natuurlijke verzorging is belangrijk, evenals het reinigen van je huid.  

Gebruik overdag een hydraterende crème zodat de cellen zich kunnen vernieuwen. Verstevigende Dagcrème hydrateert je huid langdurig, vermindert rimpels en beschermt tegen blauw licht. Smeer in de avond een voedende nachtcrème, zoals Verstevigende Nachtcrème. Deze voedt je huid intensief en activeert de celvernieuwing. De hele Verstevigende Gezichtsverzorgingslijn zit bomvol antioxidanten van granaatappel die helpen bij het tegengaan van huidveroudering. 

Ben je op zoek naar gezichtsverzorging voor de 50+ huid? Kies dan voor Versterkende Gezichtsverzorging.

4. Bescherm je huid tegen UV-straling 

De vierde tip voor het tegengaan van huidveroudering? Zonnebrandcrème. UV-straling zorgt voor de veroudering van je huid. Je collageen wordt namelijk langzaam afgebroken. Elke dag je huid beschermen tegen de zon, of die nou wel of niet schijnt, is dus heel belangrijk om huidveroudering tegen te gaan. En natuurlijk bescherm je je huid tegelijkertijd tegen verbranding.  

5. Huidveroudering tegengaan door te ontspannen 

Stress zorgt niet alleen voor een slechte nachtrust, het heeft ook effect op de conditie van je huid. Het stresshormoon, cortisol, leidt tot de afbraak van collageen. En collageen zorgt voor een stevige huid. Huidveroudering tegengaan, begint dus ook bij het opzoeken van ontspanning. Dit kan een dagelijks moment zijn zoals een yogales of een wandeling in de natuur. Zoek de ontspanning op die bij jou past.  

6. Vermijd blauw licht 

Wist je dat blauw licht effect heeft op je huid? Zet beeldschermen daarom wat vaker uit. Blauw licht zorgt namelijk voor vrije radicalen in de huidcellen, en dat zorgt weer voor huidveroudering. Pak voor het slapen gaan liever een boek of mediteer. Zo slaap je ook nog eens beter en ga je huidveroudering tegen.  

Lees meer over de oorzaken van huidveroudering >

Wil je huidveroudering tegengaan van binnenuit? We stipten net al even het belang van gezonde voeding aan als tip tegen huidveroudering. Omega 3-vetzuren zijn een van de belangrijkste vetzuren voor een gezonde huid. Ze hydrateren de huid en versterken de huidbarrière. Je krijgt omega 3-vetzuren binnen door het eten van vette vis, maar als je vegetarisch eet kan je ook kiezen voor een aanvulling van capsules van algenolie.  

Ook vitamines zijn belangrijk om huidveroudering van binnenuit tegen te gaan. Eet daarom gevarieerd en kies voor voedingsmiddelen met antioxidanten, zoals broccoli, wortels en frambozen. 

Ons gezicht is ons visitekaartje. Daarom snappen we het belang van goede gezichtsverzorging. 100% natuurlijke Verstevigende Gezichtsverzorging ondersteunt je huid en gaat huidveroudering tegen.  

De producten bevatten biologische granaatappelpitolie en peptiden van biologische macawortel. Maca is rijk aan vitamine C en granaatappelpitolie zit bomvol antioxidanten. Ook bevat Verstevigende Gezichtsverzorging uitsluitend natuurlijke ingrediënten én heeft de lijn een bewezen werkzaamheid.