Le collagène, l’allié d’une peau plus ferme

Le collagène est une protéine qui raffermit le corps et la peau. Il assure la tenue, la structure et l’élasticité du squelette, des muscles et des tendons. La peau, les cheveux et les ongles sont aussi en partie composés de collagène. Sans collagène, tout se relâche, et cela se remarque surtout au niveau de la peau du visage. À l’approche de la trentaine, la peau perd environ 1 % de collagène par an. Elle devient plus sèche et de fines ridules apparaissent. Rappelez-vous la peau de vos vingt ans et vous comprendrez pourquoi il est si important de stimuler la production de collagène.

Les différents types de collagène

Il existe différents types de collagène. Citons d’abord le collagène qui contribue à la structure du corps et que l’on retrouve dans les os, les tendons et le cartilage. Il existe également le collagène qui participe au processus de cicatrisation. La fermeté et l’élasticité de votre peau sont également l’œuvre du collagène, dont vous pouvez admirer la performance dans le reflet que vous renvoie votre miroir.

La production de collagène

Plus on est jeune, moins on est conscient(e) de la production de collagène. Une peau jeune est élastique, ferme et lisse. Au fil des ans, le visage se marque toutefois de rides et de ridules toujours plus nombreuses, signe que la production de collagène diminue progressivement. Après la cinquantaine, le corps ne produit quasiment plus de collagène. Heureusement, il existe diverses solutions pour stimuler la production de cette protéine !

Les bénéfices du collagène

Concrètement, quels sont les bénéfices du collagène ? Le collagène contribue à la souplesse des muscles et des articulations, à la fermeté de la peau, à l’absence de rides, à la solidité des ongles et à la brillance des cheveux. Une bonne raison de donner un coup de pouce à votre corps et de le stimuler à produire du collagène.

Une carence en collagène se traduit par une peau sèche, ridée et en manque de tonus ainsi que par des articulations douloureuses, des ongles cassants et une perte de cheveux. Le sucre, le soleil et le tabac sont les principaux responsables des carences en collagène. Avoir un mode de vie sain permet une meilleure production de collagène.

Pour garder une peau aussi lisse, ferme et éclatante que possible, suivez nos trois conseils pour stimuler votre collagène de manière naturelle.

1. Mangez sainement

Une alimentation saine ne présente que des avantages à tous niveaux, mais votre corps vous sera déjà reconnaissant si vous adoptez un mode de vie plus sain et si vous réduisez votre consommation de sucre au strict minimum. Le sucre dégrade le collagène. Les légumes à feuilles et les fruits riches en vitamine C, en revanche, stimulent sa production. Faites le test : en supprimant le sucre et en mangeant sainement pendant un certain temps, vous constaterez la différence dans le miroir !  

2. Utilisez un écran solaire

Quel bonheur de se prélasser au soleil... mais avec prudence toujours, car ce même soleil accélère la dégradation du collagène. Utilisez systématiquement une crème solaire qui offre un indice de protection (SPF) minimum de 30. Même par temps couvert, les rayons UV sont présents et dégradent le collagène de votre peau !

3. Choisissez consciencieusement vos soins cosmétiques

Quel que soit votre âge, il est conseillé d’investir dès 30 ans dans des soins qui stimulent la production de collagène, mais c’est surtout à la cinquantaine, au moment de la ménopause, que la peau se relâche et devient plus sèche. Optez certainement, à cet âge, pour des soins pour le visage et le corps qui stimulent la production de collagène. Privilégiez des formules naturelles, sans ingrédients superflus, plus douces pour votre peau mais aussi pour la planète.

Quel(s) conseil(s) allez-vous mettre en pratique ?

Les soins que vous utilisez jouent donc un rôle capital dans la production de collagène. Les Soins Visage Redensifiants contiennent la formule unique Collagen+ Active Complex à base de gentiane bleue biologique, d’edelweiss biologique et de Centella Asiatica, qui stimulent la production de collagène. Cette gamme a été spécifiquement conçue pour être utilisée dès 50 ans, un âge à partir duquel la peau des femmes, en raison de la ménopause, tend à devenir plus sèche et à se marquer de rides profondes.

En savoir plus sur la peau sèche lors de la ménopause >

Le collagène est aussi présent dans votre assiette, mais quels aliments privilégier ? La vitamine C est une composante vitale du collagène. Certains minéraux tels que le zinc, le cuivre et le soufre stimulent aussi sa production. Une bonne raison de mettre les produits suivants en évidence sur votre liste de courses !

• Choux de Bruxelles et légumes à feuilles vertes
• Poissons gras, noix et graines
• Oranges, fraises et kiwis
• Œufs

Si vous avez plus de 30 ans, il est important de stimuler la production de collagène ! Mangez sainement, protégez-vous du soleil et prenez soin de votre peau. Et vous, comment stimulez-vous naturellement la production de collagène pour lutter contre les rides ?

Et saviez-vous que nous avons développé une ligne de soins du visage spécialement pour les peaux de 50 ans et plus ? Les Soins Visage Redensifiants renforcent votre peau et améliorent les contours de votre visage.

Et saviez-vous que nous proposons également une ligne de soins du visage spécialement conçue pour les peaux de 40 ans et plus ? Le soins Visage Raffermissants raffermit la peau et améliore son élasticité.