Peau sèche à la ménopause

Les fluctuations hormonales entraînent des changements au niveau de votre peau. Celle-ci peut avoir un aspect et une texture différents et elle n’est pas toujours des plus radieuses ! Elle est aussi souvent plus sèche, plus sensible et plus fine. La peau autour du nez et des sourcils peut également commencer à présenter des desquamations, des rougeurs et des gerçures. Tout cela n’a vraiment rien d’agréable ! Vous en souffrez ? Pendant la ménopause, la peau s’assèche en raison d’une carence en œstrogènes. De ce fait, elle retient moins bien l’eau, devient donc sèche et tiraille. Dans le même temps, elle perd aussi de sa fermeté en raison de la dégradation du collagène. Il est tout à fait naturel que vous souhaitiez vous défaire au plus vite de ces sensations de sécheresse et de tiraillement de la peau.

Que vous ayez des zones de sécheresse ou une peau extrêmement sèche à la ménopause, le plus important est de prendre soin de votre peau. Vous pouvez le faire de l’intérieur comme de l’extérieur. Il n’est pas nécessaire de changer toute votre routine de soins de la peau, mais de petits changements peuvent souvent faire une grande différence. Voici nos 6 conseils pour lutter contre la peau sèche en période de ménopause.

1. Buvez suffisamment d’eau

Buvez-vous bien entre un litre et demi et deux litres par jour ? Nous oublions parfois de boire à cause de nos activités quotidiennes, mais boire huit verres d’eau par jour favorise une bonne digestion, et un système digestif en bonne santé contribue à la bonne santé de la peau. Veillez donc à boire suffisamment d’eau. Vous n’aimez pas l’eau ? Donnez-lui du goût en y ajoutant du citron, de la menthe ou du concombre !

2. Utilisez des soins pour le visage adaptés aux peaux des 50 ans et plus

Pendant la ménopause, votre peau a des besoins différents en matière de soins. Il est donc primordial de choisir des produits qui nourrissent et soignent votre peau mature. La couche supérieure de la peau devient plus fine et est donc plus vulnérable aux facteurs extérieurs. La production de sébum diminue aussi à cause de la baisse des niveaux d’œstrogènes et de progestérone. La peau devient alors sèche.

Choisissez donc des soins pour le visage qui stimulent la production de collagène de votre peau. Cela aura un effet direct sur sa fermeté et son élasticité. Les Soins Visage Redensifiants contiennent la formule unique Collagen+ Active Complex à base de gentiane bleue biologique, d’edelweiss biologique et de Centella Asiatica. Ensemble, ils stimulent la production de collagène et prennent soin de votre peau sèche. La gentiane bleue contribue ainsi à augmenter le taux de collagène dans la peau, tandis que l’edelweiss en freine la dégradation. Tous les produits, du sérum à la crème de jour ou de nuit en passant par le contour des yeux et lèvres, hydratent intensément la peau. Résultat : Une peau hydratée et une teneur en collagène de +60 % après 4 semaines !

3. Prenez des douches plus courtes

Quel bonheur de prendre une longue douche chaude... surtout pendant les mois les plus froids de l’année ! Toutefois, l’eau chaude détruit la couche protectrice de votre peau, ce qui la rend plus sèche. Il en va de même lorsque vous vous détendez dans un bon bain chaud. Vous pouvez bien sûr continuer à profiter de votre douche pour vous détendre après votre journée, mais de préférence un peu moins longtemps. Votre peau vous en sera reconnaissante... Et votre portefeuille aussi ! 

4. Prêtez attention au taux d’humidité chez vous

Pendant les mois froids d’hiver, l’air dans votre logement devient sec, ce qui entraîne une diminution de l’humidité. Cela peut également avoir des répercussions sur votre peau, qui est alors plus sèche. Un humidificateur d’air peut vous aider à maintenir un bon niveau d’humidité. Le fait de baisser légèrement le chauffage et d’ouvrir la fenêtre tous les jours peut également être bénéfique.

5. Mangez toutes les couleurs de l’arc-en-ciel

Plus vous mangez d’aliments colorés, plus vous consommez de vitamines. Les légumes colorés ainsi que les graisses d’origine végétale comme les noix, les graines et l’avocat donnent de l’éclat à votre peau. Veillez également à consommer suffisamment de vitamine C, qui contribue à la formation du collagène dans la peau. Consommez donc ces aliments et faites le tour de l’arc-en-ciel !

6. Faites du sommeil votre priorité

Ce n’est pas un hasard si l’on parle de « sommeil réparateur ». Dormir permet à votre peau de se régénérer. Veillez donc à dormir 7 à 8 heures par nuit. La Crème de Nuit Redensifiante nourrit, hydrate et restaure votre peau pendant votre sommeil. Résultat : vous vous réveillez avec une peau radieuse !

La ménopause est à l’origine de nombreux désagréments. Outre la peau sèche, vous pouvez aussi voir se développer de l’acné, une pilosité excessive et des rides profondes. Choisissez donc consciencieusement des soins du visage qui aident votre peau à traverser cette étape de la vie. Les soins naturels sont plus doux pour celle-ci et ne contiennent que les ingrédients qui lui sont indispensables. Ces produits stimulent votre peau en profondeur, à court et à long terme. Les Soins Visage Redensifiants sont spécialement conçus pour les peaux des 50 ans et plus afin de limiter les effets de la ménopause.